Mierea, elixirul sanatatii

Natura este cea care ne da, in mod constant, lectii despre cum sa ne mentinem o sanatate de fier.

Miera este unul dintre primii indulcitori pe care i-a folosit omul si este un substitut excelent al zaharului. Datorita efectelor sale terapeutice, ea ajuta la ameliorarea sau chiar vindecarea unor afectiuni.

Mierea este folosita inca din antichitate, fie ca medicament, fie in cadrul unor ritualuri sau ceremonii. Este o sursa de energie si ofera o combinatie unica de beneficii nutritionale.

Aceasta minune a naturii, este compusa din zaharuri, cele mai importante fiind glucoza si fructoza si minerale ca magneziul, potasiu, calciu, fier si fosfati. Cantitatile de vitamine ca B1, B2, B6, C5 si B3 difera in functie de calitatea polenului si a nectarului.

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca mierea este foarte benefica in cazul oboselii, poate imbunatati randamentul sportivilor si previne cariile dentare.

Daca te confrunti cu o durere chinuitoare de gat sau ai ragusit, pur si simplu, o lingura de miere pe care picuri suc de lamaie, poate readuce situatia la normal. Repeta acest tratament o data la cateva ore, pana simti ca durerea s-a ameliorat.

Proprietatile mierii sunt nenumarate, iar noi ne vom opri doar la cateva.
Egipetnii stiau ca aceasta este un excelent cicatrizant si o foloseau in cazul ranilor, zgarieturilor, arsurilor si chiar cangrenelor. Acest indulcitor natural acceelereaza procesul de vindecare a pielii.

Daca vei dilua mierea in apa si apoi o vei bea, vei scapa de durerile de stomac si de deshidratare. Se pare ca, tot mierea, este eficienta si in cazul tratamentului de ulcer, in special al ulcerului la stomac.

Aceasta sursa de energie naturala, este bogata in antioxidanti. Joaca un rol important in prevenirea cancerului si a bolilor de inimia si are un continut scazut de calorii.

Daca vei compara cu o cantitate egala de zahar, vei obtine cu 40% mai putine calorii. Astfel corpul tau va avea mai mult energie, fara sa acumuleze kilograme.

Dar nu numai sanatatea este cea care poate avea de castigat de pe urma consumului de miere, dar si frumusetea.

Mierea in combinatie cu uleiul de masline este un excelent tratament pentru parul tau, iar mastile din miere combat cu succes acneea datorita propritatilor sale antibacteriene.

Daca ai buzele crapate, unge-le cu miere si aspectul lor se va imbunatati, iar daca ai mainile si coatele uscate, repeta actiunea.

Sursa: Romantica