7 competențe psihologice pe care le poți dezvolta practicând jocuri

Îndepărtându-se de percepția tradițională care le înconjoară, jocurile își revendică un rol educativ surprinzător, acționând ca veritabile laboratoare pentru exersarea abilităților mentale. Această dimensiune ascunsă a gaming-ului îi invită pe jucătorii să exploreze și să valorifice potențialul subtil pe care anumite titluri le oferă.

Concentrarea

Jocurile care necesită o atenție îndelungată și o focalizare constantă sunt instrumente excelente pentru îmbunătățirea concentrării. Fie că este vorba despre un puzzle complex sau despre un joc de strategie care solicită atenție la detalii pentru a anticipa mișcările adversarului, capacitatea de a-ți menține concentrarea devine crucială. Această abilitate de a te concentra intens și pentru perioade lungi de timp, se poate transfera cu ușurință în activitățile din viața cotidiană; de exemplu, te poate ajuta să-ți eficientizezi modul în care înveți sau lucrezi.

Empatia

Jocurile video, mai ales cele cu un puternic accent narativ, pot fi un mediu propice pentru dezvoltarea și exercitarea empatiei. Titluri precum „That Dragon, Cancer” sau „Life is Strange” îi plasează pe jucători în poziția de a face alegeri dificile care afectează viețile personajelor virtuale, facilitând astfel dezvoltarea unei înțelegeri profunde și a unei conexiuni emoționale. Utilizatorii sunt încurajați să ia în considerare perspective diverse, să analizeze consecințele acțiunilor lor asupra altora și să dezvolte o mai bună înțelegere a situațiilor complexe și emoționale prin care trec personajele. Experiența de a „trăi” poveștile altora și de a face față consecințelor alegerilor într-un mediu sigur și controlat, poate fi transferat în viața reală, sporindu-ți capacitatea de a empatiza cu cei din jur.

Planificarea

Planificarea strategică poate fi dezvoltată prin jocuri care solicită gândirea anticipativă și organizarea eficientă a resurselor pentru a atinge un obiectiv. Jocurile de strategie, în special, necesită o planificare meticuloasă, obligându-te să gândești mai multe mutări înainte și să ții cont de multiple variabile. Exercițiul de a construi planuri complexe și de a le ajusta în funcție de dinamica jocului îți poate îmbunătăți substanțial abilitățile de planificare, în contexte personale sau chiar și profesionale.

Observarea detaliilor

Jocurile care pun accent pe observarea unor subtilități pot îmbunătăți substanțial capacitatea de a observa și a reține detalii, o abilitate cu aplicabilități vaste în viața de zi cu zi. Fie că este vorba despre identificarea unui element cheie într-un peisaj încărcat sau despre găsirea soluției la un puzzle complicat, capacitatea de a observa detalii fine este antrenată și perfecționată constant prin astfel de jocuri.

Luarea deciziilor sub presiune

Este normal ca în jocuri să te găsești adesea în situații în care trebuie să iei rapid anumite decizii, însă în camerele de poker online, astfel de momente sunt întâlnite la tot pasul. Fie că este vorba despre decizia de a blufa, pentru că simți că adversarii nu au mâini puternice sau despre decizia de a te retrage dintr-o rundă, pokerul îți antrenează capacitatea de a lua decizii rapide și informate, mai ales pentru că pe lângă faptul că timpul este limitat, există și o miză în joc. Această abilitate este extrem de valoroasă în viața de zi cu zi, unde adesea te confrunți cu necesitatea de a lua decizii sub presiune.

Lucrul în echipă

Jocurile multiplayer sau cele care necesită colaborare și comunicare între jucători sunt excelente pentru a dezvolta abilitățile de lucru în echipă. Coordonarea cu colegii de echipă, distribuirea sarcinilor și atingerea obiectivelor comune într-un mediu virtual antrenează competențele de colaborare, care sunt esențiale în orice context social sau profesional, cu precădere acolo unde lucrul în echipă este un factor determinant în ecuația succesului și a bunăstării.

Gestionarea stresului

Anumite jocuri au un ritm relaxat și oferă o experiență liniștitoare, ajutând la reducerea nivelului de stres. Jocurile de tip puzzle sau cele cu elemente meditative pot oferi o pauză binevenită de la agitația cotidiană, permițându-ți să te destresezi și să-ți recâștigi calmul interior, o abilitate crucială pentru menținerea sănătății mentale, mai ales în această epocă modernă, care este predominată de stres și de efectele sale secundare, care nu sunt deloc neglijabile.

Prioritizarea

Jocurile de strategie și management, cum ar fi „SimCity” sau „Factorio”, sunt excelente pentru dezvoltarea abilității de prioritizare. În aceste jocuri, jucătorii sunt deseori puși în situația de a gestiona resurse limitate și de a lua decizii care implică alegerea între mai multe sarcini urgente sau importante. Acest lucru necesită evaluarea rapidă a situației, stabilirea priorităților și ajustarea planurilor în funcție de rezultatele și consecințele fiecărei acțiuni. Învățând să prioritizeze eficient în cadrul jocului, jucătorii își pot îmbunătăți această competență și în viața cotidiană, devenind mai eficienți în ceea ce privește gestionarea timpului și a resurselor.